• Pregunta: Para no ser afectado por la diabetes,¿tienes que alimentarte sanamente?

    Preguntado por 688bmdm29 a Francisco el 15 May 2017.
    • Foto: Francisco Algaba Chueca

      Francisco Algaba Chueca contestada el 15 May 2017:


      Por supuesto.

      Hay varios tipos de diabetes, pero la que adquirimos por nuestro estilo de vida se llama tipo 2 (la tipo 1 es la que naces con ella por herencia). Hay dos factores de riesgo principales para sufrir este tipo de diabetes: 1) Mala alimentación y 2) el sedentarismo o no moverse lo suficiente/pasarse el dia sentado sin hacer nada jaja.

      Una mala alimentación, es decir, rica en azucar y grasas, hace que nuestro cuerpo y, en concreto, nuestro páncreas trabaje más porque tiene que producir mucha más insulina para asimilar ese alimento. En cierto momento las células del páncreas pueden, literalmente, no dar a basto y “estropearse”, dejando de producir insulina y volviéndonos diabéticos para toda la vida! Una correcta alimentación es vital.

      Mira, hace tiempo escribí un artículo sobre el por qué es necesario el impuesto a las bebidas azucaradas (seguro que has oído hablar del tema) y por qué una mala alimentación nos puede llevar a obesidad y diabetes, a ver qué te parece 🙂 Aquí te dejo el link:

      https://intargets.blogspot.com.es/2017/01/sabes-que-relacion-existe-entre.html

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