Hola Celieta,
Si te ocurre, no te preocupes, es algo muy normal.
Intenta hacer conductas alternativas como comerte un chicle, contar hasta 0 desde 100 y de 3 en 3… Otra opción más agresiva es echarte algún producto que sepa mal e impida que lo hagas.
Un saludo y gracias por tu interés.
Espero haberte podido ayudar.
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